الأخيرة

«الأفوكادو» يخلص الجسم من الكوليسترول الضار

أعلنت أولغا إيفينسكايا، مؤلفة عدد من الكتب في مجال الطبخ والتغذية الصحية، أن الافوكادو يساعد على التخلص من الكوليسترول «الضار» في الجسم.

ووفقا لها، الأفوكادو مفيد جداً للجسم، ولا يمكن لأي مادة غذائية أخرى أن تقارن به.

وتقول: «إن كمية المواد المفيدة فيه كثيرة جدا، ولكن أهمها هي الأحماض الدهنية غير المشبعة، الضرورية للجسم والقلب. كما أن عنصر البوتاسيوم في الأفوكادو أعلى مما في الموز».

وتطلق إيفينسكايا على الأفوكادو اسم «كوكتيل الصحة»، الحقيقي لأنه يحتوي على المغنيسيوم والقليل من الصوديوم، ما يجعله أكثر فائدة لصحة القلب.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

14 + 3 =

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق